.. ja jotka ajaa ihmisen eäponnisiin ihmissuhteisiin, lopulta myös burnoutiin. Kokemusta on!
Oletko vahva ja itsenäinen nainen?
Elätkö haavoista vai omasta voimasta käsin? Nämä 8 asiaa paljastavat haavakäytöksen.
1 Asioiden tekeminen ei ole hankalaa, tekemättä jättäminen on
Koet syyllisyyttä levosta tai hellittämisestä ja asioiden tekemättä jättämisestä. Kontrolli ja tekeminen, suorittaminen siinä missä siisti ympäristökin tuo turvaa sekä järjestystä elämään, sillä sisimmässäsi on kaaos ja turvattomuus. Et tiedä miten saada asiat järjestykseen sisäisesti, koska et tunnista avun tarvetta.
2 Et osaa tai uskalla pyytää apua
Uskot, että selviät yksin ja haluat näyttää pärjäävältä omissa ja muiden silmissä. Et usko kenenkään pystyvän auttamaan. Et tiedä mihin edes tarvitset apua, koska pärjäilet hyvin yksinkin.
3 Et uskalla olla tarvitseva ja haavoittuva ihmisten edessä, et edes parisuhteessa
Välttelet konflikteja sekä riitoja. Pelkäät, että tulet hylätyksi -tai ettei sinua hyväksytä, koska tiedät haavoittuvuutesi kumpuavan menneisyydestä, jota sinun on itse vaikea hyväksyä.
Näin ollen hylkäät koko ajan itse itseäsi. Sinulla on rooli / suojakuori, joka suojaa sinua olemasta aito ja haavoittuva sinä. Et ole kokenut eläissäsi aitoa rakkautta, sillä aito rakkaus syntyy haavoittuvuuden kautta.
4 Et osaa (tai ehdi) rentoutua ja olla läsnä hiljentäen ajatuksiasi
Hermostosi käy koko ajan ylikierroksilla. Se on sinulle normaali, joten et tunnista epänormaalia. Leposykkeesi on korkea. Yliajattelet, varsinkin muiden ihmisten käytöstä.
Sinulla on koko ajan tekemättömiä tehtäviä, to do lista on loputon. Et tunnista omaa stressiä “kaikki on ihan hyvin”. Saatat kärsiä toistuvista VTI oireista, alaselkä tai niskakivuista, migreenistä, rytmihäiriöistä.
5 Et tiedä mitä on terve itsearvostus, rajat sekä rakkaus itseä kohtaan
Pelkäät, että sinua aletaan pitää itsekkäänä, mikäli arvostaisit ja rakastaisit itseäsi. Et koe olevasi rakkauden ja arvostuksen arvoinen, syyllistät ja soimaat itseäsi herkästi.
Hylätyksi tulemisen pelko, tai pelko siitä ettet ole hyväksytty muiden silmissä, saa sinut hakemaan ja etsimään hyväksyntää, rakkautta sekä turvaa suorituksilla ja saavutuksilla sekä ulkoisilla seikoilla paitsi itseltäsi, myös muilta ihmisiltä.
6 Et näe omia tarpeitasi ja toiveitasi selkeästi, keskityt muiden auttamiseen ja pelastamiseen
Koet, että tarpeesi on täytetty, kun saat olla hyvä muille ja auttaa muita. Uskot, että silloin sinuakin joku arvostaisi ja rakastaisi. Ehkä olet unohtanut kuka olet jo lapsena.
Ja unohdat oitis myös parisuhteessa, jossa keskityt palvelemaan ja hakemaan hyväksyntää sekä arvostusta jälleen kerran tekemisen kautta. Tämä on sinulle ainoa oikea tapa, sillä et tiedä muustakaan.
7 Olet kiltti, empaattinen ja hyväsydäminen, mutta tunteet räjähtelevät ja purkautuvat silloin, kun muut ei näe
Pakenet ikäviä tunteita töihin ja kaikkeen tekemiseen. Tietoisesti tai tiedostamatta.
Pysähtyminen nostaa esiin hankalia tunteita, muistoja sekä ajatuksia, joissa et halua velloa – tai joita et kykene ymmärtämään ja käsittelemään. Et kuitenkaan voi paeta niitä ikuisesti. Räjähtelet, koska et osaa hallita tai käsitellä tunteitasi oikein.
8 Et osaa ottaa vastaan hemmottelua, nautintoa, kehuja, kiitosta tai lahjoja
Ajattelet, että sinua pidetään itsekkäänä, jos ottaisit vastaan hyviä asioita sekä nautintoa. Tämä voi näkyä paitsi kyvyttömyytenä rentoutua hemmottelun äärellä, myös s*ksuaalisuudessa.
Toisinsanoen, et koe ansainnneesi sellaista, tai olevasi sen arvoinen. Annat ennemmin muille. Lisäksi saatat uskoa jääväsi kiitollisuuden velkaan, johon omat voimavarasi ei enää riitä.
Haluaisitko sinäkin olla se nainen, joka elää omasta voimasta, ei enää menneisyyden ohjelmoinneista? Jos tunnistit itsesi yllä olevista kohdista, voin auttaa sinua! Koska olen kulkenut saman polun.
Nämä 8 asiaa ovat selviytymisstrategioita, joilla keho ja mieli on oppinut suojelemaan sinua varhaisissa ja myöhemmissä kokemuksissa, joissa ei ollut riittävästi turvaa.
Kokemuksissa, joissa et ole tullut nähdyksi, kuulluksi ja hyväksytyksi omana aitona itsenäsi. Kokemuksissa, jotka ovat jättäneet jälkensä sinun oman arvon tuntoon ja itsetuntoon.
Vasta kun on sisäistä turvaa, rakkautta ja myötätuntoa itseään kohtaan, voi laskea suojat ja sallia itsensä olla inhimillinen ihminen – ei vain selviytyjä.
Kuinka monta kohtaa tunnistat itsessäsi?❤️🩹
Tämä on kuin minä ennen – ja helposti joissain kohti edelleen. Sisällä kyti pitkään, vaikka ulkoisesti kaikki näytti hyvältä- ulkoisesti yritin myös kompensoida omaa sisäistä h*lvettiä.
Klassisesti kävi itsellekin niin, että vasta pakko pysähtymisen kautta opin pysähtymään, enkä ihan heti silloinkaan, koska en hyväksynyt omaa uupumusta sen paremmin kuin itseänikään.
Tunnistin uupumuksen myötä itsessäni huonommuutta, riittämättömyyttä, syyllisyyttä ja pelkoa siitä, etten ole hyväksytty, tai kuulu enää joukkoon kun en jaksa – vaikka todellisuudessa nämä tunteet olivat kyteneet pinnan alla koko elämäni, pitäen yllä suorittajan selviytymismoodia, joka oli syy uupumukseen ja epäonnisiin ihmissuhteisiin.
Tai no, tulihan nuo tunteet ja ajatukset esiin myös sydänsurujen myötä, mutta en pitänyt niitä vain tunteina ja uskomuksina, sillä ajattelin niiden olevan totta.
Terveydenhuollosta saatu ”kirjaviisaiden” apu oli riittämätöntä. Siitä puuttuu usein aito myötätunto, ymmärrys ja läsnäolo, joka syntyy omien kokemusten kautta. Ne ei kuitenkaan yksin riitä auttamaan toista, sillä kyky kannatella ja auttaa syntyy vasta, kun omaa sisäisyyttä on riittävästi vahvistettu.
Koulutusteni kautta opin ymmärtämään sekä työstämään itseäni paremmin sekä syvemmin. Tiedostaminen on ensimmäinen askel muutokseen ja paranemiseen.
Rakkausvalmennus
Valmennukseni auttaa sinua syvässä sisäisessä muutoksessa paitsi rakentamaan parempia ja kestävämpiä ihmissuhteita, se auttaa sinua myös vahvistamaan turvaa, hyväksyntää, rakkautta ja myötätuntoa itsessäsi.
Kun parannat suhteen ensin itseesi, monet asiat elämässäsi muuttuvat. Lupaan.
Valmennukseni auttaa sinua tuntemaan kuka oikeasti olet, mitä tarvitset, toivot ja mistä unelmoit. Ja ottamaan askeleita niitä kohti.
Kun lähdet mukaan, se voi olla ensimmäinen kannattava investointisi itseesi ja tulevaisuuteesi, joka osoittaa sinulle, että olet vihdoin valmis valitsemaan itsesi. Se on investointi, joka tuo lisäarvoa sinulle joka viikko, kuukausi ja vuosi tästä eteenpäin, jota ei tarvitse uusia, kuten kampaajalla käynti tai kynsien laitto.
Sen jälkeen sinun ei tarvitse enää hakea hyväksyntää selviytymismoodista ja suorittamisesta käsin. Sinun ei tarvitse enää pettyä. Sinun ei tarvitse enää pelätä, että tulet hylätyksi, koska et hylkää enää itse itseäsi, koskaan.
TUTUSTU JA LÄHDE MUKAAN TÄSTÄ!
